Les avantages des jeux vidéo

Concentration, confiance, amélioration de la prise de décision. Ce sont là quelques-unes des choses que vous améliorerez dans votre vie en jouant à des jeux vidéo.

videojuegos salud

Quel que soit le jeu. Les avantages de jouer aux jeux vidéo pendant environ 30 à 40 minutes par jour sont positifs et très sains. Il est vrai que la journée compte 24 heures et entre le travail, les études, la cuisine, le sport, les enfants, l’anglais, les devoirs, la préparation des réunions, etc. Nous n’avons plus beaucoup de temps libre, mais… nous devons faire un effort pour jouer davantage à la PlayStaion ou à la Xbox.

Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez jouer à n’importe quel jeu tous les jours, qu’il s’agisse d’une console, d’un jeu de société, de cartes, d’un jeu de téléphone ou autre. Les jeux sont essentiels pour une harmonie parfaite.

Réduire le stress et la dépression

Jouer à des jeux tels que Call of Duty ou Battlefield permet de réduire le stress de la vie quotidienne au travail, à l’université, etc. Il est bon de pouvoir évacuer notre colère sur un jeu vidéo de manière contrôlée.

frank underwood ps4
Incluso Frank Undeerwood juega a videojuegos

Ils contribuent à améliorer la prise de décision

En jouant, vous devez souvent prendre des décisions, à droite ou à gauche, faire des passes ou des coups de pied, courir ou rester immobile, etc. Ce type de décisions nous aide à prendre des décisions plus rapidement dans notre vie réelle.

Augmenter la confiance en soi

Gagnez, gagnez, gagnez. Sur Play, c’est facile… Gagner augmente votre estime de soi et donc votre confiance. Si vous avez confiance en vous, vous pouvez affronter un examen de manière positive, si vous avez confiance en vous, vous pouvez affronter une réunion avec tous les dirigeants de l’entreprise, etc.

Ils génèrent de la dopamine

La dopamine est une substance générée par le cerveau qui vous fait ressentir du plaisir. Le manque de dopamine provoque la dépression, la tristesse. Une façon de générer de la dopamine est d’atteindre des objectifs. Lorsque vous jouez à un jeu de manière inconsciente, votre cerveau génère des mini objectifs qui sont atteints et vous générez donc de la dopamine. C’est pourquoi les jeux vidéo réduisent le stress et rendent votre vie plus heureuse

Améliorez votre capacité de concentration

La concentration est fondamentale pour développer toute tâche. Peindre, lire, parler, programmer, étudier, même baiser… Tout demande un certain degré de concentration. En jouant à un jeu, en particulier à un jeu de tir, vous devez être concentré à 100 %, sinon vous serez tué. Par conséquent, votre capacité de concentration augmente à mesure que vous devenez un meilleur joueur.

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